Únete a una escapada de 7 días de cursos intensivos

¡DISFRUTAR DEL TIEMPO, EL SURF Y PASARLO BIEN!

Únate a nosotros para nuestro viaje anual a Portugal, donde nos quedaremos con nuestros buenos amigos en Santa Cruz Surfhouse.

Desarrolla tus habilidades de surf y tus conocimientos de permacultura. Esta semana especial combina entrenamiento intensivo de surf con lecciones prácticas de agricultura regenerativa para que crezcas no solo cómo surfista sino también como persona.

En este increíble viaje podrás surfear en diferentes playas, disfrutar de clases de surf con instructores de Good People, saborear el clima y ¡todo ello junto con la comida saludable casera que se servirá recién sacada del jardín!

¿PARA QUIÉN ES?
Si has estado en un campamento de surf o tienes algunas clases de surf en tu haber, ¡esta es tu semana!
Prepárate para tomar tus propias olas, aprende a surfear 'lo verde' e ir a la izquierda o a la derecha. Deja atrás la espuma de una vez y disfruta de las olas que hay detrás. ¡Este es el viaje de surf para mejorar tu rendimiento y crecer en tus habilidades de surf!

FECHAS 2024
MAYO 04 a 11
OCTUBRE 05 a 12

que haremos

ENTRENAMIENTO DE SURF
Esta semana nos marcaremos unos objetivos para mejorar tus habilidades y llevar tu surf al siguiente nivel.
Junto con nuestros entrenadores de surf experimentados, mejorarás tu surf, aprenderás a coger más olas y sacarás el máximo partido a tus futuras salidas de surf.
Métodos de aprendizaje intensos y divertidos como el vídeo coaching, sesiones de surf skate, entrenamiento de flexibilidad y secuencias de movimientos que te ayudarán a visualizar e integrar tus nuevos conocimientos en tus sesiones de surf.

PERMACULTURA
Además de surf, nuestra semana también ofrece una introducción a la permacultura y la horticultura regenerativa.
La parte práctica se lleva a cabo en el terreno de Santa Cruz Surf House.
Tanto si te interesa la comida sana, los bosques alimentarios sintrópicos o simplemente sientes curiosidad por los métodos de cultivo sostenible, este programa te permite aprender y ponerte a huertear de forma práctica. Naturalmente, todas las cenas se preparan
con verduras de nuestro huerto.

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SPOT

Cerca de Lisboa, entre los puntos de reserva mundial de surf Ericeira y Peniche, se encuentra el pintoresco pueblo de Santa Cruz en el fantástico paisaje de Torres Vedras.

Santa Cruz es un pueblo muy acogedor con tiendas, buenos restaurantes, bares y un mercado semanal.
Lo más importante es que la ciudad está rodeada de varios lugares para surfear con poca gente.

¡Un gran lugar para cualquier experiencia de surf y coger buenas olas con amigos!

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OBJETIVOS DEL COACHING

• Ir al 'line-up': identifica canales y corrientes, calcula el tiempo de tu remada, cómo hacer un salto de pato.
• Posicionamiento en el agua: encuentra el pico adecuado para ti. Ve hacia la izquierda o hacia la derecha.
• Técnicas de remada: postura correcta, generar velocidad, secuencias de movimientos eficientes.
• Coger tus olas: desciende por la línea, despegue en ángulo, ve hacia la izquierda o hacia la derecha, genera velocidad, haz giros.
• Conocimiento del océano: lee las condiciones diarias, comprueba el oleaje, el tipo de olas y rompientes.
• Pronóstico del oleaje: lee e interpreta diferentes pronósticos del oleaje.
• Explicación de tablas de surf: aprende sobre diferentes formas de tablas, diseños y configuraciones de aletas.
• Crea independencia, confianza en ti mismo y conciencia en el agua.

métodos de enseñanza

• 4 días de entrenamiento de surf de 2 horas.
• Entrenamiento en el agua: surfea junto con nuestros entrenadores de surf y guías experimentados.
• Calentamiento y estiramiento inspirados en el surf: gana flexibilidad para mejorar y acelerar los movimientos clave.
• Análisis de video: mírate surfeando y visualiza secuencias de movimientos. Elimina errores y equivocaciones comunes.
• Sesión de surf skate: entrena tus movimientos de surf en tierra y ejecútalos en el agua. Genera velocidad y practica tus giros. Crea una memoria muscular relacionada con el surf.
• Comentarios personalizados de nuestros entrenadores de surf: trabaja en tus propios puntos clave.
• Guía de surf: disfruta de las olas de Portugal y surfea tanto como puedas.
• Teoría del surf in situ: etiqueta de surf, conocimiento del océano, creación de olas, mucho más.

SURF & GROW PACKAGE 699 €

• Estancia de 7 noches, incluye ropa de cama y toallas
• Desayuno todos los días
• Cena de 4 noches
• Clases de surf, 4 x 2 horas
• Material de surf, 6 días
• Sesión de surf skate
• Sesiones de surf gratuitas
• Excursión a la ciudad de Ericeira
• WiFi, Piscina
• Transporte local

OPCIONES ADICIONALES

• Traslado aeropuerto Lisboa (mín. 3 pers.) 25 € por persona
• 2 x Análisis de vídeo 75 €
• Introducción a la permacultura 25 €